秋は抜け毛が多くなる
もう夕方6時にはお外も暗くなってきて・・・。夏はまだまだ明るかった夕方がすっかり薄暗くなり、冬に近づいて行っているな～と実感する季節になりました。
秋になると涼しくて色々活動したくなる時期でもありますね。そんな中「髪が抜けやすい？」って思ったことないですか？秋は髪が年間の中で一番抜けやすい時期と言われています。夏のダメージ髪、頭皮の日焼けなど頭皮のダメージがこの時期に出てきますね。
頭皮の汚れ、ダメージは薄毛の原因にも！
サツマイモはビタミンCが含まれている
ビタミンCといえば「すっぱいフルーツ？」というイメージがありますが、なんとサツマイモはビタミンCが豊富！ビタミンCはコラーゲンを作っていくことを補助したり、頭皮に弾力を与えて丈夫にしてくれます。綺麗な髪は頭皮の環境はとっても大切！そして、ビタミンＣは疲れ、ストレスを沈める役目も持つビタミン！積極的に摂取していきましょ～
そして、サツマイモと言えば食物繊維が豊富！サツマイモに含まれる不溶性食物繊維は腸の中で水分を吸い込み、腸に刺激を与え、便通を促して便秘の解消にも役立ちます。体も髪も綺麗にをお手伝いしてくれる食品ですね。
プチ！スイートポテトレシピ
＜材料＞
・サツマイモ
・グラニュー糖
・牛乳
・バター
・卵黄
・あれば黒ゴマ（なくてもOK）
＜作り方＞
１，サツマイモ適当にカット、水にしばらくつけておく
２，水を捨てて、電子レンジで温める
３，サツマイモをフォークか棒でつぶす
Point：ザルなどで綺麗にこすと口触りはいいですが、私は少しゴロゴロ残ってるぐらいでこしていません。食べ応えがあります。何より簡単。
４，サツマイモは色々な種類があり、また甘さの好き嫌いがあるので、バターを溶かし入れたらグラニュー糖と牛乳は味見をしながら適当に入れる
５，４ができたら手で丸めプチの大きさに
６，卵黄を塗って黒ゴマを置いたらトースターなどで好きな焦げ具合まで焼く
頭皮をケアを
秋の食材は栄養価が高いものがたくさん！是非おいしいごはんを！そして、シャンプーで一緒に頭皮ケアをしてあげましょ～。頭皮の状態を良く保つには頭皮を柔らかくしてげることも必要ですね
「秋の乾燥が気になる～」と顔にパックしたり、保湿クリームを体に塗ったり。「頭皮は？」頭皮にも保湿を与えて頭皮の状態をいい状態に保つのが大切です。
保湿しながら洗えるシャンプー”PULPUL（プールプル）シャンプー”
PULPULシャンプーはアミノ酸系シャンプーで頭皮をやさしく洗いながら保湿を与えるシャンプーとして保湿成分を贅沢に配合しました。化粧品にも使われている保湿成分で頭皮もケアした！髪が綺麗だと表情もイキイキ！髪の綺麗は頭皮からと6つのエキスと12のオイル”で保湿と指通りの良さを追求したシャンプーです。
ダメージヘアが気になる出すこの秋にPULPUL（プールプル）シャンプーを是非一度お試しください。
