過ごしやすい季節になってきました。屋外スポーツや旅行など活発に動きたい季節。あんなに暑かったのに、もう長袖？ニュースでも寒暖差が一日で7度以上あると寒暖差アレルギーが出る方もいるとか。花粉なのかカゼなのか寒暖差なのか分かりずらい季節とのことです。
夏バテは胃腸だけじゃない
夏の疲れで胃腸の調子がおかしいと感じる方が多い季節。「夏バテでまだ食欲が戻らなくて～」「お肉は食べたくないな～」と聞きました。夏の疲れが出てきやすい10月。お肌や頭皮、髪も夏バテ気味になりますね。しっかりケアして冬を迎えたいものです。
頭皮や髪にいいご飯は毎月1回ブログ・インスタでご紹介しております。今月は秋なだけにきのこご飯。余談ですが、今年の松茸みましたか？と～っても高くて手が出ませんでした（笑）キノコの混ぜご飯のレシピはこちらで詳しくご覧いただけます。
夏の紫外線で髪のパサツキ・抜け毛
夏は疲労が蓄積して、血中の栄養が体の端末まで届きにくい。髪や頭皮にも届きにくくなっています。頭皮がコル？頭皮が固くなっていると血液の周りも悪くなります。また紫外線は薄毛の原因にも。
シャンプーで頭皮をマッサージ
頭皮の血行をよくしてあげるタイミング、それはずばり「シャンプータイム」。サロンなどに行くのもいいのですが、毎日しているシャンプーをもう少し意識したらもっと頭皮に良い。シャンプーをしっかり泡立てて頭皮をマッサージをしながら洗ってあげましょ～。頭皮の血行が上がってくれば栄養もいきわたりやすくなります。毎日の習慣で頭皮や髪の状態がリペア出来てくれば嬉しいですね。
アルコールフリー ”PULPUL Shampoo”
体にいいものを食べて、マッサージしながらシャンプーして。マッサージしながらシャンプーするとシャンプーの時間は少し長くなりますね。乾燥した季節だと手が荒れてきませんか？シャンプーが手にしみて「適当にシャンプーしちゃう」「ちゃちゃって終わらせちゃう」そんな方も多いのでは。PULPUL（プールプル）シャンプーはアルコールフリー。案外アルコールが入っているシャンプーは多い。もし手が荒れている、食器などを洗う時もゴム手袋してるなどと敏感肌の方にはアルコールフリーのシャンプーがお勧めです。PULPUL（プールプル）シャンプーは保湿成分も贅沢に配合しているので、敏感肌、低刺激のシャンプーを求める方にはお勧めです。
